Bikekurs: Trailtechnik für Fortgeschrittene am 21. Mai 2016

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Bikecheck, Zentralposition, Balance, Kurventechniken (Spitzkehre), Steilpassagen, anspruchsvolle Singletrails

Ziel: Entwicklung der Fähigkeiten den Schwierigkeitsgrad S2 zu beherrschen. Im Schwierigkeits- grad 2 muss man mit grösseren Wurzeln und Steinen rechnen. Der Boden ist häufig nicht verfestigt. Stufen und flache Treppen sind zu erwarten. Oftmals kommen enge Kurven vor, die Steilheit beträgt abschnittsweise bis zu 70 % bzw. 35°. Die Hindernisse müssen durch Gewichtsverlagerung überwunden werden. Ständige Bremsbereitschaft und das Verla- gern des Körperschwerpunktes sind notwendige Techniken, ebenso genaues dosieren der Bremsen und ständige Körperspannung.

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Treffpunkt: Vesto AG, Rorschacherstrasse 290, 9016 St. Gallen
Zeit: 8.00 bis ca. 17.00 Uhr
Kurs: Samstag, 21. Mai 2016
Kosten: Fr. 199.–
Teilnehmerzahl: Max. 6 Teilnehmer/innen
Leistungen: Mittagessen im Restaurant, Transport zum Startort, professionelle Betreuung
Anforderungen: Kondition Mittel ++ Du solltest 30 km und 1200 Höhenmeter locker fahren können
Anmeldung an: Vesto AG, 071 280 13 30 oder info@vesto.ch